Nếu nói đến chăm sóc giấc ngủ, ngoài việc đề cập đến đệm, đến chăn, ga thì gối Everon là một vật dụng chắc chắn không thể bỏ qua. Một chiếc gối Everon phù hợp sẽ giúp người dùng có được một giấc ngủ thật ngon, để có thể cân bằng được năng lượng, đảm bảo giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi một cách hiệu quả sẵn sàng cho một ngày làm việc mới năng suất hơn. Thế nhưng, để lựa chọn được một chiếc gối ngủ phù hợp lại không phải là điều dễ dàng. Bài viết này, sẽ là một chút chia sẻ của chúng tôi dành cho bạn đọc, hy vọng rằng với nó, bạn sẽ có được một chiếc gối thật sự ưng ý.
Không nên chọn sản phẩm gối quá thấp
Nhiều người dùng vẫn chia sẻ rằng, sử dụng những chiếc gối thấp đem lại cho họ cảm giác thoải mái. Điều này không sai nhưng nó lại cũng không hoàn toàn đúng, nó chỉ đúng ở một vài ngày đầu và gối quá thấp theo nhiều nghiên cứu thì hoàn toàn không có chút giá trị nào cho việc nâng cao sức khỏe của người dùng.
.jpg)
Gối quá thấp sẽ khiến tư thế ngủ bị sai, máu thay vì tuần hoàn đều khắp cơ thể lại tập trung về não, khiến người dùng dễ bị mất ngủ, dẫn đến những hệ lụy như hay cáu gắt, dễ mệt mỏi, đau mỏi vai gáy.
Không nên lựa chọn sản phẩm gối quá cao
Người xưa vốn có câu “kê cao gối ngủ”, nhưng nó là câu chuyện mang nghĩa bóng, thể hiện sự yên tâm trước khi phải đối mặt với một vấn đề nhất định. Thực tế, kê cao gối khi ngủ được đánh giá là một sai lầm. Gối quá cao khiến phần đốt sống cổ của người dùng dễ bị cúi gập, dẫn đến những hiện tượng mỏi mệt, biến dạng đĩa đệm của xương cùng hàng loạt những hệ luy lâu dài khác.
Gối quá cao sẽ khiến hệ thống hô hấp của người dùng bị chèn ép dẫn đến hiện tượng ngủ ngáy, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, sức khỏe của bản thân người dùng và người nằm cạnh.
Không nên lựa chọn những sản phẩm gối quá mềm
Ghế mềm dễ đem đến cho người dùng cảm thấy dễ chịu, thậm chí nhiều người còn lầm tưởng rằng gối càng mềm thì sẽ càng dễ chịu. Có điều suy nghĩ ấy hoàn toàn sai lầm. Vì chiếc gối quá mềm, người dùng khi nằm thì trọng lượng dồn toàn bộ xuống gối và đệm, bên cạnh những tác hại tương tự như khi sử dụng gối quá thấp còn có thể khiến cho người dùng bị sưng phù vùng mắt cũng như hạn chế lưu thông máu dẫn đến hiện tượng đau đầu.
Lựa chọn loại gối phù hợp với tư thế nằm
Tư thế nằm ngửa
Tư thế nằm ngửa là tư thế nằm phổ biến, trọng lượng cơ thể sẽ được phân bổ đều trên vai, gối nằm cần phải đặt ở vị trí thẳng giữa đầu và cột sống. Một chiếc gối mềm sẽ có thể đem đến cảm giác phần cổ, đầu được nâng niu, đảm bảo đầu được cố định, không bị nghiên lệch về bất cứ bên nào. Hãy tưởng tượng rằng mỗi sáng thức dậy, bạn đều phải đối mặt với những vấn đề đau mỏi, liệu còn có đủ sự tỉnh táo và năng lượng để bắt đầu một ngày mới.
Vậy nên, quá trình sử dụng gối, nếu bạn đau lưng, đặc biệt là vị trí lưng dưới, hãy đảm bảo đầu gối và cẳng chân được kê lên tạo sự thăng bằng giữa đệm và lưng.
.jpg)
Tư thế nằm sấp
Nằm sấp cũng là thói quen ngủ của rất nhiều người, thường thì nằm sấp sẽ không cần sử dụng gối. Tuy nhiên, nếu có thể hãy thử sử dụng một chiếc gối bằng phẳng và mềm mại, người dùng không phải di chuyển khi ngủ bằng cách nhấc cao đầu. Và đặc biệt, để hạn chế tình trạng đau lưng dưới, người dùng có thể đặt một cái gối dưới vị trí bụng.
Tư thế nằm nghiêng
Nằm nghiêng khi ngủ quá lâu sẽ có thể dẫn đến những hiện tượng đau vai, cổ, hông. Bởi lẽ, ở tư thế này, một bên cơ thể sẽ phải đỡ cho trọng lượng của toàn bộ cơ thể. Đầu lúc này cũng sẽ ở xa đệm hơn so với khi lựa chọn nằm sấp hoặc nằm ngửa. Một chiếc gối đủ dày sẽ là giải pháp hợp lý để có thể lấp đầy khoảng cách giữa tai và vai.
Tại các đại lý Everon có rất nhiều sản phẩm gối với đa dạng mẫu mã, chủng loại, đáp ứng được tối đa nhu cầu sử dụng của nhiều đối tượng khách hàng. Chúc bạn sớm tìm được một sản phẩm gối ngủ hợp lý góp phần nâng cao chất lượng giấc ngủ.
